『心配事の９割は起こらない』枡野 俊明著 三笠書房 [宗教]
心配事の９割は起こらない―――減らす、手放す、忘れる「禅の教え」 三笠書房 電子書籍
- 作者: 枡野 俊明
- 出版社/メーカー: 三笠書房
- 発売日: 2013/08/28
- メディア: Kindle版
心理学の本と思って手に取ったが、禅の本だった。「莫妄想」「把手共行」「隋処に主となれば、立処みな真なり」「大地黄金」などの禅語がたいへんやさしく説かれる。生き辛さの素となっている妄想を退けて、今ここに集中立脚した生活を築くよう勧められる。「考えてみれば、なんのことはない。最近はやりの『マインドフルネス』のことではないか・・」ということになるが、それは逆である。あちらがこちらから派生したのである。模倣である。
その昔、40年以上前の話だが、禅について知りたく思って入手したのは鈴木大拙の『禅とは何か』であり、『臨済録』の解説書であった。どちらも高校生には歯が立たなかった。当時でも探せば、もっと簡単な本はあったにちがいないが、書店で目にしたのは、そんなところだった。図書館司書に尋ねれば学生向けの本を教えてくれたかもしれない。今は本書のような手引書が山ほどある。禅を知りたく思うときのいい助けとなっている。
著者の経歴はたいへんユニークである。大学の農学部を出て、曹洞宗の大本山總持寺で修業した禅僧であり、多摩美術大学美術学部環境デザイン学科教授であるという。作庭師として手ずから仕事をし、そこに没入する経験などがおのずと生きているのだろう。オモシロイ人が書く本はオモシロイことになっている。そして、本書もまたオモシロイ。
あなたの脳は変えられる 「やめられない! 」の神経ループから抜け出す方法
- 出版社/メーカー: ダイヤモンド社
- 発売日: 2018/09/27
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門
- 出版社/メーカー: 日本実業出版社
- 発売日: 2017/09/01
- メディア: Kindle版